Лёд на Печень | We Meditate

Лёд на Печень

3.jpg

Когда применять?

Наша печень перегревается, когда мы чрезмерно активны и не можем перестать думать. В таком состоянии становится сложно справляться со стрессом и управлять эмоциями такими, как гнев и беспокойство. В результате мы превращаемся в раздражительного, напряжённого и невнимательного человека. Сравнить это можно с перегретым компьютером. Когда компьютер перегрет, он работает медленно, зависает, и даже может сгореть. Каждая машин имеет систему охлаждения. Она также нужна и человеку, который по своей природе является сверкомпьютером. Прикладывая пакет или бутылку со льдом на печень, мы тем самым охлаждаем перегретый "мотор" нашего организма. Это помогает печени замедлиться, расслабляет голову и возвращает наше внимание в нужное русло.

Как применять?

Это невероятно простой метод. Всё, что тебе нужно, это пакет со льдом из морозильной камеры, завернутый в ткань или бумажное полотенце. Помести пакет со льдом на печень примерно на 5-15 минут. Печень расположена чуть ниже грудной клетки с правой стороны. Этот метод можно применять как во время медитации, так и во время работы за компьютером или выполнения любых других дел.

Единственное, не следует использовать лёд непосредственно до, во время и сразу после еды, чтобы не нарушить процессы пищеварения.

Как это работает?

Печень выполняет более 500 различных функций, одна из которых – хранение углеводов и расщепление их на глюкозу – жизненно важная деятельность, обеспечивающая организм энергией.

Клетки мозга потребляют примерно вдвое больше энергии, чем другие клетки нашего тела. Современная жизнь заставляет наш мозг быть невероятно активным. В течение дня в мозг поступает огромное количество информации для обработки, будь то работа, учеба, которые требуют умственных усилий, или же отношения в семье, с коллегами или информационных поток социальных сетей, СМИ. Независимо от того, насколько та или иная информация нам полезна, для её обработки наш мозг тратит немалое количество энергии, которая поступает в мозг благодаря работе печени. Однако любая деятельность мозга вырабатывает тепло. Лёд в прямом смысле охлаждает печень и помогает ей функционировать более эффективно.

Лёд не только позволяет остановить мыслительные процессы и достичь состояния без мыслей во время медитации, но и имеет весьма полезный эффект на саму печень. В безмысленном осознании наш мозг уже не требует поставки глюкозы в больших объёмах, и поэтому печень может сосредоточится на других важных функциях, например, на детоксикации организма.