Рука на Чакру | We Meditate

Рука на Чакру

Hand_on_Chakra.jpg

Когда применять?

Иногда ты чувствуешь, что тебе трудно дышать, болит голова или ощущаются спазмы в животе. Это является признаком того, что дисбаланс в какой-то чакре выражается физически. Однако ты не всегда чувствуешь дисбаланс в виде физического недомогания, и, конечно, хотелось бы и вовсе не допустить его. Энергетические блокировки могут проявляться также и на личностном уровне – в нашем поведении, характере. В этом случае их не так-то просто распознать. Но во время медитации по ощущениям на ладонях ты можешь точно определить состояние своих чакр. Более того, с помощью своих рук и силы внимания, можно привести в порядок конкретную чакру, ответственную за дисбаланс или лёгкое физическое недомогание. Разумеется, серьёзные заболевания требуют профессиональной медицинской помощи.

Как применять?

В медитации обрати внимание, что ты чувствуешь на ладонях, в частности, на кончиках пальцев. Тепло, покалывание или давление говорит о нарушении баланса энергетического центра. Используй схему тонкой системы, чтобы соотнести свои ощущения на руках с расположением чакр. Определив местоположение чакры, просто положи руку на неё. Если центр находится на левой стороне, используй правую руку, и наоборот, используй левую руку для чакр правого канала; вторая рука расслабленно лежит на колене ладонью вверх. Направь своё внимание на эту чакру, сохраняя состояние медитации, без мыслей. Когда ты почувствуешь, что ощущение дискомфорта постепенно исчезает, можно вернуть руку на колено и продолжить медитацию.

Когда рука и внимание направлены на ту или иную чакру, ты также можешь обратиться к тем качествам, за которые она отвечает, чтобы развить в себе или укрепить эти качества. Например, если ты хочешь улучшить свои коммуникативные навыки, положи правую руку в область шеи, где расположена Вишудхи чакра, и направь внимание в эту область. Можно произнести следующее утверждение внутри себя: "Мать, я общаюсь искренне и с уважением, я знаю, что и когда мне сказать" или "Мать Кундалини, пожалуйста, научи меня доброжелательному общению".

Обрати внимание, что для Муладхара чакры мы направляем руку к Матери-Земле, потому что эта чакра напрямую связана с элементом земли.

Как это работает?

Возможно, ты замечал, что в панике человек непроизвольно чувствует слабость в груди, учащённое сердцебиение и даже хватается за сердце, пытаясь успокоиться. В трудную минуту мама похлопает своего ребёнка по спине и скажет: "Ты всё сможешь, я в тебя верю!", а товарищи по команде обнимут друг друга, чтобы выразить поддержку. Эти примеры показывают, что интуитивно мы знаем, как сбалансировать наши чакры, отвечающие за те или иные качества, в данном случае – это уверенность, бесстрашие и смелость – качества сердечной чакры.

Кундалини, пробуждаясь, наполняет положительной энергией все клетки автономной нервной системы, которая отвечает за функционирование нашего организма. В процессе работы, учёбы, да и просто общения, тот или иной центр может ослабевать, что в крайней степени приводит ко всякого рода болезням. Чтобы этого не допустить, своей рукой мы можем направить энергию Кундалини туда, где необходима помощь, и таким образом с помощью медитации привести этот центр в баланс.